20代という若さで「生え際が薄くなってきた気がする」「おでこが広くなった？」と感じる女性は、決して少なくありません。周りの友人には相談しづらく、一人で悩みを抱え込んでしまう方も多いでしょう。しかし、20代女性の生え際薄毛には特有の原因があり、早期にその兆候を捉え、適切な対策を始めることが非常に重要です。20代女性の生え際薄毛の最も代表的な原因の一つに、「牽引性脱毛症（けんいんせいだつもうしょう）」が挙げられます。これは、常に同じ部分で髪を強く引っ張るヘアスタイルを続けることで、毛根に負担がかかり、抜け毛が増える状態を指します。例えば、ポニーテールやお団子ヘア、ハーフアップなど、生え際やこめかみ付近の髪をきつく結んだり、ヘアピンで強く留めたりする習慣がある方は注意が必要です。長期間にわたる牽引は毛根にダメージを与え、最終的に髪が生えにくくなることがあります。次に、「FAGA（女性男性型脱毛症）」も20代女性の生え際薄毛の原因となる可能性があります。FAGAは、男性のAGAに似た薄毛のタイプで、ホルモンバランスの乱れが関与すると考えられています。女性の場合、男性のように特定の箇所が完全に脱毛するのではなく、髪全体のボリュームが減少したり、分け目や生え際、頭頂部が薄くなる「びまん性脱毛症」として現れることが多いです。20代でも発症する可能性があり、遺伝的要因や生活習慣の乱れが引き金となることもあります。さらに、「生活習慣の乱れ」も20代女性の生え際薄毛に大きく影響します。 これらの原因は一つだけでなく、複数絡み合っていることがほとんどです。20代という若さで薄毛が気になり始めたら、「まだ若いから大丈夫」と放置せず、まずは原因を知り、早期に専門医に相談したり、生活習慣を見直したりすることが、将来の髪の健康を守る上で非常に重要です。